Estar acima do e principalmente com aquela barriguinha saliente causa um grande desconforto em muitas pessoas.
No entanto, há inúmeras técnicas para reduzir esses incômodos, um deles são as bebidas para ter a barriga chapada. Quer aprender? Confira no post de hoje.
Bebidas calóricas
Mesmo se você fazer uma dieta razoavelmente saudável, algumas bebidas, como Milk shakes e refrigerantes regulares, podem aumentar o seu limite diário de calorias.
Mudar para sucos de frutas irá proporcionar uma melhor nutrição, mas estas bebidas ainda contribuem com algumas calorias como um refrigerante.
Para ter a barriga chapada, escolha bebidas com menos gordura e calorias.
